夫婦のセックスレス脱却には「膣の引き締め」!

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女性らしく若々しいボディラインに

このページでは、膣を鍛えて締まりをよくするメリットについて紹介します。

膣を鍛えることで得られるうれしい効果とは

「膣トレなんて、まだセックスが身近な若い女性がやるものでは?」。そんな風に感じてしまう、大人の女性は多いかもしれません。確かに膣のトレーニングで「締まり」がアップすると、男性を喜ばせる締め付けがアップしたり、自分自身の感度向上に繋がります。

しかしそれだけではないのです。実は、膣トレには、女性に嬉しいビューティ効果も数多くあるので、恥ずかしがらずに試してみてください。

先生【先生の解説】

女性の子宮や膀胱は「骨盤底筋」というインナーマッスルによって支えられていますが、日ごろから運動の習慣がない方は、意識して鍛えないと、どんどん衰えていってしまう筋肉なのです。

「骨盤底筋」を鍛えることで下腹が出るなどの体型の崩れを防いだり、女性ホルモンの分泌量が高まることで、いつまでも若々しい体型や美しい肌や髪をキープすることが可能です。自分で鍛えるほか、クリニックで相談することもできますよ。

膣トレに励むことで、以下のようなヘルシー効果を実感できるようになります。

いかがですか?膣を鍛え、締まりを良くすることのメリットは、何もセックスに限ったことではありません。ぜひ今日からあなたも、膣トレを実践してください。

膣トレの方法

女性の膣は筋肉でできているので、他の筋肉同様、鍛えることが可能です。
また膣は、肛門括約筋(PC筋)や骨盤底筋とも連動しています。

どちらも簡単にできる方法ですから、ぜひ毎日実践してくださいね。
また膣トレ用のグッズも発売されているので、興味のある方は情報を調べてみて。

 

【このサイトについて】
夫婦のセックスレス問題について、個人で調査した情報をもとに構成しています。
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私は本サイトの案内役。私にも、出産後に夫婦のセックスレスで悩んだ経験があります。一緒に、この問題について考えていきましょう。
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